|
???Besoffen Tauchen???
Auf die Fragen:
-gibt es eine Mindestwartezeit zwischen Alkoholgenuß und dem nächsten Tauchgang ?
(Wobei es nicht um Volltrunkenheit sondern um das "ganz normale" Nachtleben geht.)
-was passiert im Zusammenspiel von Tauchen und Alkohol ?
kommt hier die Antwort:
Ich erwarte von mir und meinen Tauchpartnern ausgenüchtert genug zu sein,
um sich gut ausgeschlafen und fit zu fühlen, und um nicht dehydriert sein.
Welchen Einfluß hat Alkohol auf die Tauchtauglichkeit ?
a) Alkohol beeinflu§t den Blutkreislauf (er ist ein Vasodilator, stellt also die Blutgefäße weit), und
verändert so die Sättigungs- und Entsättigungsgewindigkeit (genauer gesagt die
Halbwertszeiten) der Gewebe.
b) Alkohol beeinträchtigt das Urteilsvermögen, verlangsamt die Reaktionsgeschwindigkeit und
begünstigt den Tiefenrausch.
c) Alkohol bewirkt, daß der Körper etliches Wasser verliert. Dem Volksmund ist dies
wohlbekannt, er hat Sprüche geschaffen wie "....er-Pils unerreicht, 1 getrunken 3 geseicht".
Diese Wasserausscheidung führt des öfteren zu regelrechter Dehydierung, welche nicht nur
ihren Beitrag zum Kater leistet, sondern auch DekompressionsunfŠlle begünstigt. Der Köper
verliert die Flüssigkeit nicht etwa weil er versucht den Alkohol auszuspülen (der größte Teil des Alkohols wird im Körper verstoffwechselt, also als Energiequelle erschlossen und in komplexe
Kohlenwasserstoffe umgewandelt, das ist der Grund warum man von exzessivem
Alkoholkonsum fett werden kann). Man verliert Flüssigkeit weil Alkohol die Produkion von
ADH (Anti-Diuretic Hormone) hemmt. ADH reguliert die die Wiederaufnahme von Wasser in
den Nieren (Nieren -> Blase). Wenn also die ADH-Produktion gedrosselt wird, dann wird
dem Primärharn weniger Wasser entzogen, also mehr Wasser in Form von Urin
ausgeschieden. Dies ist also der Weg auf dem Alkohol die Dehydierung begünstigt, eine der
Hauptursachen des Katers und ein wohlbekannter Faktor was die Anfälligkeit fŸr DekounfŠlle
betrifft.
1. vermeide Ÿbermäßigen Alkoholkonsum
2. trinke viel Flüssigkeit (aber keinen Kaffee) um Dehydrierung vorzubeugen
3. trinke unmittelbar vor oder nach dem Tauchgang keinen Alkohol
4. lege eine vernünftige Wartezeit zwischen Alkohol und Tauchen ein (8-12 Stunden)
5. tauche nicht draufgängerisch
6. wenn Du mehrere Tage hintereinander mehrere TauchgŠnge pro Tag machst, versuche den Alkoholkonsum so weit wie mglich zu reduzieren.
Tauche sicher !
|
|
|
